Faalangsttraining

Is uw kind erg zenuwachtig voor toetsen?
Heeft u de indruk dat uw kind minder goed presteert dan het zou kunnen?
Is uw kind bang om fouten te maken?
In de faalangstreductietraining leert uw kind vaardigheden om hiermee om te gaan.
 
Voor welke leeftijd en doelgroep?
De training is bedoeld voor kinderen van 9 t/m 12 jaar met (kenmerken van) faalangst.
Kinderen met faalangst kunnen bijvoorbeeld last hebben van:
 
• Negatieve gedachten voorafgaand aan en tijdens situaties waarin het kind zich beoordeeld voelt (‘Het zal vast niet lukken’ of ‘Ik kan dit niet’);
• Erg zenuwachtig zijn voor spreekbeurten, toetsen of de gymles (of andere situaties die het kind als een beoordeling ervaart);
• Lichamelijke (angst)symptomen (zoals trillen, misselijkheid of zweten) ervaren bij dit soort situaties;
• Moeite met het ontvangen van negatieve feedback;
• Hoge of juist lage eisen stellen aan eigen prestaties;
• Tijdens een toets alles vergeten zijn (ondanks een goede voorbereiding);
• Zichzelf ‘dom’ vinden, negatief zelfbeeld;
• Bang zijn om fouten te maken;
• Angstig of juist heel druk gedrag in de klas;
• Overal goed in willen zijn.
 
Faalangst uit zich bij elk kind op een andere manier. Bij twijfel of de training voor uw kind geschikt kan zijn, kunt u gerust contact met ons opnemen.
 
Wat is de inhoud van de training?
De faalangsttraining bestaat uit leuke en afwisselende oefeningen waarbij onder andere aan de volgende onderwerpen/vaardigheden wordt gewerkt:
 
*Wat is faalangst?
*Herkennen van gevoelens
*Leren om jezelf een compliment te geven
*De relatie tussen gebeurtenis, gedachten en gevoelens
*Herkennen van helpende (positieve) en niet-helpende (negatieve) gedachten
*Niet-helpende gedachten omzetten in meer helpende gedachten
*Leren hoe je een spannende gebeurtenis kan aanpakken
*Verschillende soorten ontspanningsoefeningen leren toepassen
*Omgaan met fouten maken
*Vergroten van het zelfvertrouwen
 
We werken met aantrekkelijk materiaal, dat aansluit bij de belevingswereld van kinderen. Voorbeeld hiervan zijn: Emotiedomino, het RET kwartet, het Kinderkwaliteitenspel en het spel ‘In de put - uit de put’. Daarnaast doen we verschillende oefeningen in spelvorm om vaardigheden op een leuke manier (die kinderen aanspreekt) aan te leren.
 
Elke week krijgt uw kind een aantal korte opdrachten mee, zodat hij/zij thuis verder kan oefenen met de aangeleerde vaardigheden. 
 
Hoeveel bijeenkomsten zijn er?
Er zijn 8 trainingsbijeenkomsten van elk 70 minuten. Voor aanvang van de training is er een startgesprek met ouder(s) en kind.
U kunt kiezen voor een individuele faalangsttraining of voor een duo-training (groepje van 2 kinderen).
 
 
 

Serious young boy at the park

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Playful children run, hold hands in green field